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【支援ツール】楽々式サポートブック〈アップデート版〉無料ダウンロード ■ 学校連携に特化した、楽々かあさんオリジナル・フォーマットが、より使いやすく！ こんにちは。楽々かあさんです。 私が2015 年に考案し「楽々かあさん公式 HP」より一般公開した、オリジナルフォーマット「楽々式サポートブック」を、3月発売の新著 『 担任の先生に伝わる! 子どもがラクになる合理的配慮サポートブック』 （合同出版/2026.3.6） の刊行に伴い、大幅に改訂・改善し、より使いやすくした 〈アップデート版〉 として、制作・一般公開していただきました。 本を買っても買わなくても、 合同出版さんの特設サイトより 、 どなたでも無料ダウンロード できます😉 👉楽々式サポートブック〈アップデート版〉の特徴 「楽々式」は、うちと同じように、主に通常学級で学ぶ発達障害・グレーゾーンの子を育てるご家庭を想定し、 小中学校の先生との連携に特化した、独自の工夫が満載の、楽々かあさんオリジナル・フォーマット です。ポジティブな情報や具体的工夫も盛り込め、通常学級で学ぶ子のニーズに

受験シーズン真っ只中ですね。うちの高３次男も、これから本命校の一般入試です。 昨今の大学受験では、半分以上のクラスメイトが推薦・総合型入試で昨年中に進路が決まる中で、年明けから共通テストや一般入試に臨む、高３生のプレッシャーは相当なものだそう。 お腹を温かくしてね。応援してます。 さて。今回のブログは、昨年、長男が”２回目の”大学入試に挑戦した時のお話をしたいと思います。 ※この記事は、あくまでうちの体験談です。受験上の配慮の可否や内容は、大学・試験・状況によって異なります。 ■ 大学受験当日、現場の判断で「別室受験」の合理的配慮を受けた長男の体験談 高校３年生の時、長男は大学受験で大きな挫折経験を引きずる中、不完全燃焼の状態で「とにかく受験から解放されたい」一心で、バタバタと入学を決めた大学は、 配慮してくれた ものの、どうしても環境が合わずに中退……😅 そして、紆余曲折を経て、本当に行きたい大学を再受験することに（例によって「本命校しか受けない」作戦です）。 今度は、持ち前の 「ADHDの過集中」と「ASDの粘り強さ」の個性を発動...

おかげさまで、ポプラ社より刊行した『１０８の子育て法』『１２０の子育て法』が電子書籍で読めるようになりました。 この2冊は、うちの子育てが本当に大変だった時期の渦中の、10年前（2016年／2017年）に、それぞれ刊行されました。 当時の日々の試行錯誤や工夫を、そのまま書き留めるようにしてまとめた本です。いま振り返ると、余裕のなかった当時だからこそ書けた切実さや必死さが、そのまま残っていると感じます。 子ども達が大きくなり少しだけ余裕ができてきた今、毎日が慌ただしく、何もかもがわやくちゃな日々の中で、私自身の子育ての原点を忘れないためにも、今回こうして電子化していただけたことをありがたく思っています。 【お知らせ】 電子書籍化にあわせて、書籍内で紹介している お助けツールのダウンロード先は、現在ポプラ社公式サイトに移行 しています（紙書籍・電子書籍どちらも対象）。 ▶ポプラ社公式書籍ページ（兼ダウンロード） 108の子育て法： https://www.poplar.co.jp/book/search/result/archive/8008032.

■ 発達障害のある人が 「うまくいかない」と感じた時に、知って欲しい言葉 「10代のための凸凹学」連載13回目の今回は…… 「どうして自分はうまくいかないんだろう」 「なんで自分は発達障害なんかなの……」 「人類やるのが根本的に向いてない！」 イラスト生成：ChatGPT ……なんて、生きづらさを感じて悩んでいる人に、ぜひ、知っておいて欲しい言葉があります。 （※ちなみに、「人類向いてない」は、うちの長男の口癖です😅） それが、 「障害の社会モデル」 です。 🤔「障害の社会モデル」って、どういうこと？ これまでの記事でも繰り返し「 壁（=障害）はその人と環境との「間」にあるのであって、その人の中にだけ存在するのではない」 とお伝えしてきました。 これが、「障害の社会モデル」の考え方です。近年では、専門のお医者さんの発達障害の診断基準にも、この考え方が反映されているんですよ。 この「障害の社会モデル」と対になる言葉が 「障害の医学モデル」 または 「障害の個人モデル」 です。 👉「医学モデル（個人モデル）」での、障害はどこにあった？...

■ 「読みやすさマッチング表」を公開しました LD（学習障害/学習症）がある子をはじめ、発達障害のある子の参考書・問題集選びや、合理的配慮をお願いする際の説明資料、先生方のテスト・プリントのUD化の参考などに使える一覧表です。 フォント・口調・行間・ルビ／アイコンの有無を組み合わせて比較 できます。（文末より無料ダウンロードできます） よく、 LDがある子は「明朝体のフォント（書体）は読みづらい」 と聞きますが、一般的な明朝体は線の太さが一定ではなく、特にトメ・ハネ・ハライの尖った三角部分や濁点などは認識しづらくて、誤読しやすい傾向があるようです。 ややLD傾向があった長男も、小学校低学年の頃、 先生に漢字のトメ・ハネ・ハライを添削 されても 「何が違うの！？　どこをどう直していいのかわからないよ〜😭」 と泣いてたので、やる気の問題ではなくて、本当に違いが見分けられなかったのだと思います。 このように、フォントによって、読みやすい/読みにくい、の個人差がありますが、 実は、子どもにとって、文章の読みやすさを左右する要素は「フォント」だけではあり

更年期の不調続き。まさかの救急搬送からの、急性腸炎で入院 実は、子ども達が夏休みの間に、救急搬送されて入院生活を経験しました。。とほほ。 急性腸炎とのことで、なんでも炎症反応検査の値が15と非常に高くて、一時期は血圧も急激に低下して、ちょっとマズい状態だったのですが、なんとか無事退院できました。 「今は元気です」と言いたいところなのですが、今度は腰痛がひどかったり、退院後の検査や食生活の調整などで、まだ完全には通常の生活には戻れてません。５キロもやせちゃった😉 ……私も年ですね。今年50歳だから、そりゃあ、そうか。 夏前にはパパも結石で手術入院したし（私と同じ病院😂）、お互い「体がガタガタきてる」感じです。 ５年前のブログ から、ずっと続いていた更年期の不調も本格化し、いよいよ 「更年期本番！」 といったところです。 腸の不調も更年期の症状と連動している感じで、救急搬送される前に婦人科の受診もしてたのですが……。胃腸が弱ってたところに、何かのばい菌が入って酷くしちゃったんだと思います（同じものを食べた家族はピンピンしてたので、食中毒ではありま

うちの中学受験のことを、朝日新聞EduAで公開の ＜全３回＞ インタビュー記事でお話ししました。   【発達障害のある子の中学受験】3人の子が塾に通わず 合 格　「楽々かあさん」の学校選びと勉強法（上） 2025.7.23公開 <Web一般公開記事> 【発達障害のある子の中学受験】学校に障害について伝えるべき？　「楽々かあさん」の学校選びと勉強法（中） 7.24公開 <Web有料会員記事> 【発達障害のある子の中学受験】親子の密な時間が思春期に生きた　「楽々かあさん」の学校選びと勉強法（下） 7 .25公開 <Web有料会員記事> この中の ＜中＞の記事 冒頭（一般公開部分）でも少し触れた、自宅学習での問題集への取り組みについて「そういえば、まだブログでちゃんと書いてなかった」と思ったので、 この記事で、うちの3人の子ども達の問題集について、「算数」を例に具体的に紹介しますね。 とはいえ、一番下の長女の受験からも既に３年以上経過しているので、 それぞれの子に合わせた選び方や進め方 という視点からお伝えしたいと思います。 ■ 【凸凹中学受験】三者

■ 聴覚過敏のある中高生・大人向けイヤーマフ感想 高校３年生になった次男が、最近イヤーマフを新調しました。メーカーは、小さな頃から愛用していたペルターがいいそうで、今度は「 スリーエム(3M) 3M PELTOR イヤーマフ X2A 」（Xシリーズ）にグレード＆サイズアップしました。 次男は大学受験生なのですが、2階の自分の部屋で夜中に勉強していると、隣の部屋の兄の独り言や英語の発音練習などが気になるそうで（長男も言えば気をつけてくれるのですが、つい無意識に声を出してしまうみたいです）、使い倒した 以前のイヤーマフ は少し小さくなり、切実に 「頼むからおれに、新しく性能のいいイヤーマフを買ってほしい……」 と珍しくおねだりされたので、Amazon見ながら一緒に選びました😀　 →Amazonで見る 数ヶ月使った使用感は、 「締め付けが強過ぎず、適度にノイズだけカットしてくれて、ちょうどいい。軽いし、長くつけてても疲れないから、なかなかいいよ👍」 とのことで、私が一階から「ごはんだよ〜」と呼んでも程よく聞こえない感じです（母の声はノイズでしょうか

■ 「発達障害チェックリスト」、ネットでよく目に入るけど…… 「 10代のための凸凹学 」連載12回目は、発達障害チェックリストに自分や他人が当てはまる…と思ったときに意識したい３つのことを、お伝えしたいと思います。 近年、 「自分は/あの人は、もしかして発達障害かも？」 と気になった人が検索すると、 「発達障害チェックリスト」 や 「発達障害のある人の特徴」 などが、ネット上の多数のサイトで、すぐに目に入るようになりました。 その中には、信頼性の高そうなものもあれば、かなりいい加減な印象がするものまで乱立してるように思います（ちなみに、うちの長男は「おれ、こういうの、ことごとく全部当てはまるんだけど」と言ってます😅） もちろん、ネットで気軽にできるチェックリストを入り口に、 必要な人が医療機関の受診や各種サポート等につながったり、障害受容や自己理解に役立ったり する面もあると思いますが……。 その一方で、「いくつか当てはまるから、やっぱり自分も……」と必要以上に不安に思う人を増やしたり、「あの人、やっぱり……」と他人を安易に決めつけたり、「こ

■「発達障害　映画」の検索ワードでは出てこないけど… 「発達障害　映画」や「自閉症　映画」などで検索すると、「レインマン」などを始め、各種 情報サイト等でいろいろ出てくるとは思うのですが…。 ここで私が紹介するのは、発達障害そのものをメインテーマに扱った作品ではなく、作中の...