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【支援ツール】楽々式サポートブック〈アップデート版〉無料ダウンロード ■ 学校連携に特化した、楽々かあさんオリジナル・フォーマットが、より使いやすく！ こんにちは。楽々かあさんです。 私が2015 年に考案し「楽々かあさん公式 HP」より一般公開した、オリジナルフォーマット「楽々式サポートブック」を、3月発売の新著 『 担任の先生に伝わる! 子どもがラクになる合理的配慮サポートブック』 （合同出版/2026.3.6） の刊行に伴い、大幅に改訂・改善し、より使いやすくした 〈アップデート版〉 として、制作・一般公開していただきました。 本を買っても買わなくても、 合同出版さんの特設サイトより 、 どなたでも無料ダウンロード できます😉 👉楽々式サポートブック〈アップデート版〉の特徴 「楽々式」は、うちと同じように、主に通常学級で学ぶ発達障害・グレーゾーンの子を育てるご家庭を想定し、 小中学校の先生との連携に特化した、独自の工夫が満載の、楽々かあさんオリジナル・フォーマット です。ポジティブな情報や具体的工夫も盛り込め、通常学級で学ぶ子のニーズに

■ 家庭内の出来事を家族で共有する工夫（アナログ編） 今学年もなんとか無事に終わり、子ども達が帰ってきました！（通知表を持って！）春休みですね デジタル機器の投稿 が続きましたが、今回はアナログの「掲示板」と「メッセージアプリ風の伝言ボード」のアイデアです。 うちの廊下の壁に、二つ並べて掲示してあります。 どちらもうちの家庭内ニュースを中心にお送りしています（笑） 【掲示板】 掲示板には、写真やお絵かき、作品、お手紙など。 ・その学年のクラスの集合写真 ・うちに遊びに来たお友達との写真 ・クラスの子や先生から頂いたメッセージやプレゼント なども掲示板で共有しています。 集合写真は、毎日見える所に写真があれば、早めにクラスの子達の顔を見慣れることができますし、子どもとクラスの子の話をしている時に、「◯◯くんて、どの子〜？」ってすぐ聞けます。 また、他の兄弟のお友達の写真も貼っておくと見慣れてくれるので、うちに遊びに来た時に親しみやすくなります。 それから、日頃仕事で忙しいパパに、子ども達の様子や周りの人がどんな風に接してくれているのか

No.133「New 朝のしたくカード」 ■身支度を分かりやすくする工夫 以前、お兄ちゃん達には小学生と幼稚園児の支度が一覧になった「 したくカード 」を作ったのですが、今は慣れて声かけだけでできるようになったので、カードは使っていませんでした。 で、末っ娘がこれを見つけてきて、自分にも同じ物を作って欲しいんだそうで。 まあ、前のは男子用だしね。 …というワケで女の子用にリニューアルした「new朝のしたくカード」です。1人用ということもあり、以前よりもスッキリと分かりやすくなっています。 最初に全体像を見せたほうが分かりやすい、同時処理タイプの長男。 順序よく、ひとつひとつこなすのが好きな継次処理タイプの次男。 そして、兄と弟の中間型の妹(つまり、どっちかよく分からなかったりして…) なので、 「完成図」と「手順」 の両方を、今回もひと目で分かるように作りました。 「完成図」は季節ごとに園の制服の組み合わせが変わるので、夏・冬・春秋の3パターンのカードを用意（できれば、雨の日とか、お出かけの時なんかも、そのうち作ってあげたいです）...

No.124　 チューブ・ストレッチ ■ 新入学・新学年で緊張した 子どもの身体と心をほぐす 新学年が始まりましたね！ 新しいクラス、新しい先生、慣れない日課・・・ 柔軟な 適応力 が要求されるこの時期は、毎年大変ですよね〜、やっぱり たとえ、朝泣かれて車で送っても、行って帰ってきただけでも、本当に良くがんばっている！と、思います。 （うちも、 長男の登下校トラブル や、次男が緊張から嘔吐したりで、しばらくは送ったり途中まで出迎えたり、試練期間の真っ最中です。私もがんばってます！） なんとか帰ってきたお子さんの肩や首、ちょっと触ってみて下さい。結構大人のように固くなっている場合もあります。 緊張すると身体は固くなります。そしてその状態が続くと、疲れがたまってしまい、より登校のハードルがあがってしまいがちです。 子どもが学校から帰ってきたら、できるだけリラックスできるように、 この時期は特に意識して「身体と心をほぐす」 を心がけてみています。 簡単なストレッチは身体の緊張とともに、心の緊張もほぐしてくれます。 気持ちの切り替えにも有効です。...

No.096　 「本人用運動会プログラム」 ■ 発達障害のある子の学校行事のパニック・かんしゃく予防の工夫 運動会が近づき、うちの子たち皆荒れ始めました まあ、毎年のことなので、私もスタンバイしてました。 ばっちこい！笑 運動会はうちの子たちにとって、一年で一番ハードルの高い行事です。事前の練習も含め、 ・予定変更、イレギュラーな日課が苦手（見通し不安） ・残暑の中、体温調節が苦手。アレルギーが出やすい ・勝ち負けへのこだわり ・身体接触が多い（触覚過敏） ・ピストルの音や、音楽などの大音響（聴覚過敏） ・身体の使い方が不器用で、みんなの足を引っ張ってしまう ・・・などなど。 先生方や他のお子さん達も暑さの中、とっても頑張っているので、申し訳ないと思いつつも、ちょっとかわいそうになってしまうくらい、本人にとっては負担の大きな行事なんですね。 当然、毎年この時期は荒れ、 登校しぶり などを毎日なだめながら登校させるので、親にとっても試練の時期です。 特に、一年生の初めての運動会のときは、なにが起こるのかが全く分からず、不安な気持ちが強くなっていたと

No.070　 孝行療育　〜親のケアとおうちでできる療育あそび ■ バランス感覚を育てつつ、ママ業の充電をする 今日は母の日ですね！ こんな時はお子さんに日頃の労をねぎらってもらい、ついでにちょこっと療育あそびまでしてもらえると、いつも心配事の多い育児をされているお母さんも、充電できるのではないでしょうか？笑 凸凹の激しい方も、そうでない方も、 お母さんの背中は最良のバランス・トレーニングコースです！ （もちろん、お父さんの背中もですよ) 有機的な形の上でのバランス感覚、足の微妙な力加減、親子のスキンシップ・・・感覚をフル回転する運動です。 これが次男坊には面白いらしく、結構長いことやってくれます。 小さな子の柔らかな足でふみふみしてもらえると、四十肩も腰痛も飛んでいきますしね。 （最近ほんと肩こりひどいんですよね〜) ・・・まあ、でも、うちはありがたいのは小１次男までかな？ 小３長男だとパワーありすぎて、逆に腰を痛めますので、「父ちゃんにもやってあげなよ♪」っておススメしてます（ トランポリン と間違ってる。汗） 皆さん、日頃の育児、お疲れさま

No.060 春の療育あそびと木のぼり　〜おうちでできる感覚統合のあそび ■ よくものにぶつかる子、字の書き写しやボール遊びが苦手な子に… いよいよ入園入学新学年ですね！ 季節季節の身近な療育あそびで適応力をつけていけます。 秋の「落ち葉キャッチ」 同様、さくらで「花びらキャッチ」ができます。 桜の花びらは小さいので、落ち葉よりも難易度高いです。うまく出来ない時は、大人がまとめて拾って、子どもの頭の上くらいから一枚ずつ落としてあげるといいと思います。 他にも、春になると出てくる虫と追いかけっこしたり、あちらこちらに視線を移すあそびをしていると、動体視力が育って、黒板の書き写しが楽になってきますよ。 「木のぼり」 は全身をフル活用する素晴らしい療育あそびです。 ちょっとくらい危なっかしくても、やる気になっていたら見守ってあげるようにしています。 全身運動を意識して取り入れていくと、ボディイメージが育ち、ものにぶつかりにくくなるし、身体の使い方が全般的に上がってくると思います。アスレチックやジャングルジムでも同様です。 そうは言っても、都会にお住まい

No.037 「連絡帳」 ■ 担任の先生に発達障害対応をお願いする時の伝え方実例（通常学級の場合） いつも「通常学級の先生にどこまでお願いしてよいものやら・・・」と私も迷いながらやっていることなので、「これが正解！」とは言い切れませんが……（むしろ、現役・元を問わず、Facebookページをご覧になっている学校や幼稚園保育園、塾などの先生がいらっしゃったら、「どんな伝え方が一番対応しやすいか」という点のご意見を伺えるとありがたいです。） （※ 【2023.10追記】 コロナ後の学校連絡について） ただ、保護者としては結構知りたい情報だと思うので、うちの例を出してみますね。（あんまり他人の連絡帳など、見る機会もないと思うので…) ☝️担任の先生への連絡帳での伝え方のポイント 長男が小学校一年生でトラブル続出していた頃は毎日のように先生からお電話を頂いたり、連絡帳でもやりとりして大変でした。発達障害が分かってからは私も「対応をお願いしたい」と思いつつも、息子を分かってほしい、という「想い」が強く出てしまい、ついつい文章が長くなって、お忙しい担任の先生

No.017 「今日のおすすめスタイル」 ■ 気温に合わせた子どもの服装選びカードの作り方 天気予報チェック と したくカード を併せて、気温に合わせた服装選びを自分でできるように、徐々に練習していけるといいなと思って作りました。 来春には新入学と新入園が重なるので、朝、同時処理が苦手な私はいっぱいいっぱいになることが予想され、できれば、一番上のお兄様には身支度はできる限りご自分でやって頂きたい、なんて母の都合もありますし…。 余裕のある今のうちから、楽しく一緒に練習したいと思います。 【作り方】 1.　台紙に気温表と人物を描いて、上半身・下半身で分け、窓をカードサイズにくり抜く。 2.　服装カードを上下別に数枚ずつ作る （例：ランニング、半袖、長袖、薄手の上着あり、厚手の上着あり＋半スボン、長ズボン、厚手の長ズボン） カードは気温に合わせた色紙を使うと分かりやすい。 3.　台紙を（窓をくり抜いたまま）ラミネート 4.　台紙を裏返し、不要なクリアファイルなどをカードより少し大きめにカットしてポケットを作る（取り出し用の凹みをつけるとGood）..