ポイント手帳2015
更新日：8月27日
No.120
「ポイント手帳2015」
発達に合わせてポイントを与える、認知行動療法・ABA療育の実例
「ポイント手帳」は、私が発達障害という言葉を知る前の、長男が幼稚園時代から続けている子育ての工夫で、現在使用歴６年目くらい。「モノやごほうびで釣り続けたらどうなるのか？」を気にされる方もいるかと思いますので、「うちの例」を併せてご報告しますね。
現在のうちのポイント手帳は、「ポイントシールを貼る」だけでなく、「to do リスト」「スケジュール管理」「お小遣い帳」「預金通帳」「目標設定」などの機能を併せ持つものに進化しています。
使っているのはKOKUYOのCampus Diary 2015。A6サイズで 「毎日のスケジュールを時間単位で書き込める見開き両面1週間 (バーチカル式) タイプ」です。私も別サイズを自分用に使っています。
一日の縦のスケジュール欄には、、、
・塾やお出かけなどの予定
・マンガやゲームの発売日（自分で書く）
・宿題などのやること、ToDoリスト（「漢字」「音読」など、今は私が書きだしています）。
課題が終わったら、小さなシールを貼り、ポイントを与えます。（シールじゃなくても、チェックやスタンプでもいいです）
■ポイントの基本
【基本給】
宿題などの毎日の基本的なお仕事
【バイト】
家事のお手伝いやペットの世話・散歩など
【ボーナスポイント】
登校がしんどくなる新学年や運動会の前後、しぶり率が上がる季節の変わり目、学期の終わりなど。「行って帰ってきた」だけでも評価します。
【目標達成ポイント】
「漢字を一行だけ丁寧に書く」「宿題を◯時までに終わらせる」など、自分で目標を決めて、追加ポイントを交渉してくることもあります。
【ガマンポイント】
本人が苦手なことを頑張れたことに対しても与えます。苦手な給食のメニューや行事への参加、こだわりに対して妥協できた…など。ポイント数は本人と事前交渉で決めています。
事前に予想してなかったことも、「嫌なことがあったけどガマンできた」「お友達に謝れた」なども、本人からの事後報告でポイントをあげたりもします。
【特別手当】
優しい行動をとれたり、自分で何かを発見したりして、私が心動かされたときは「ありがとう」「感動した」「大発見だね」などの「特別手当」が出ます。
■お小遣い制
ポイントはレート換算してお小遣いに変わります。お小遣いのあげ方はいろいろあると思いますが、うちは今は「歩合制・通帳制」です。
小さな頃は、お菓子や、ガチャ◯回などと物々交換していたのですが、小学生になってからはお金になりました。
以前は現金をその都度あげて、自分で近所の駄菓子屋でおやつを買って使ってましたが、財布や貯金箱をすぐ無くしたりもするので、今は欲しいものの目標金額が貯まったら、必要な分を手帳から引き出せる方式です。
欲しい物がいくらするのかは、自分でAmazonや近所の中古ゲームshopなどで調べます。メモ欄に目標物と金額や、自分で決めたルールなどを書き込みます。
「あと何円必要か」「残高はいくらか」なども、余白に筆算を書いて計算。使ったものは「済」スタンプを押します。
■ポイント手帳を使い続けると…？
ポイント手帳を使い続けて６年目。ガマンできたり、取り組めたり、挑戦したり、できるようになったことが（その子なりに）随分増えました。
望ましい行動に対して、ポイントやシールを与える方法は「トークン・エコノミー」といって、ADHDのお子さんの子育てに有効と言われていますが、一般の大人のモチベーションupにも使えるようです。
うちの実感からすると、特に
・合理的考えの持ち主
・視覚化してほめられることが嬉しい
タイプのお子さんには、合っているのではないかと思います。
「ポイント」だけで全てがうまくいく訳ではないですが（どうしてもイヤなこともあります）、本人にとってハードルの高い「謝る」「未知の経験」なども、最初はお小遣い目当てでもいいから何度か挑戦できると、そのこと自体の取組みハードルが下がるので、報酬が無いときでもできるようになってきます。
「経験を増やす」ためには、ポイントは良い方法だと思います。
以前はなんでも欲しがっていた長男ですが、今は本当に欲しいもののために他の物を諦めたり、お金が貯まるまでガマンしたりできるようになりました。ポイントに対しても、すごく欲しい物が無いときは、今はあまり執着してないようです。宿題などは習慣としてようやく慣れてきて、「そういうもの」として受け入れている様子です。
また、親が「評価する」ということも、意見が分かれるかもしれませんが、うちでは「100点とれた」などの結果ではなく、当たり前のような「小学生のお仕事（ルーチンワーク）」や、本人の進歩や過程、がんばりや挑戦した気持ち、有言実行できた、などをポイントの対象として見ています。また「何ポイント貰えるか」に、本人の意見を入れることで「自己評価」の部分も出てきました。
これならプレッシャーを与え過ぎずに、本人のやる気や自主性を育てるのに役立つと思っています。
小さな頃から「お仕事」をして「報酬を得る」図式に慣れておくことや、金銭管理能力を育てるのは、自立につながっていくと思いますよ。
↓こちらの荒川泰之さんのブログが、トークンエコノミーや心理学的な動機付けの仕組みについて、とても分かりやすく書かれています。ご参考まで(^-^)
参考：メンタル発達インフォ
「ADHDの子の教育に不可欠なトークンエコノミー（ごほうびシール）のやり方」
http://yasuyukiarakawa.hatenablog.com/.../2014/03/10/144417
「どうせお小遣いをあげるなら、月給制ではなく歩合制にしたほうが子どもはやる気を発揮する！」
http://yasuyukiarakawa.hatenablog.com/.../2014/11/26/153051
初出：facebook 楽々かあさんのアイデア支援ツールと楽々工夫note 2015年3月12日 投稿
関連コラム：「ポイント手帳」を使い続けて12年。苦手が多かった長男の「できた！」を増やし自主性を育んだ、わが家の工夫 2021/10/07 更新
関連著書：「発達障害＆グレーゾーンの３兄妹を育てる母の毎日ラクラク笑顔になる108の子育て法」大場美鈴・著（ポプラ社/2016）p92収録
