イヤーマフ＆耳栓｜聴覚過敏のある子への効果と負担を減らす工夫と使い方
- 楽々かあさん（大場美鈴）🇯🇵
- 2013年11月26日
- 読了時間: 5分
更新日：4月17日
聴覚過敏のある子には、日常の雑音が大きな負担になっていることがあります。「イヤーマフや耳栓は効果があるの？」「どんな場面で使えるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、実際にイヤーマフや耳栓を使ってみた体験をもとに、使用感や子どもの変化、家庭での取り入れ方の工夫を具体的にご紹介します。
■イヤーマフ＆耳栓｜聴覚過敏のある子への効果と負担を減らす工夫と使い方
💡まずは商品説明&レビューから。
【ペルターのイヤーマフ】
なかなかいいです。for Kids のサイズもありましたが、すぐ小さくなりそうなので、こちらにしました。多少の伸縮幅があり、6才次男(頭大きめ)、8才長男、私(頭小さめ)、共用できます。
成人男性頭大きめパパも、仕事で集中したい時に同じものを使っているとのこと。パッケージには作業中の成人外国人男性の写真も。話し声は聞こえるのですが、いわゆる「雑音」がかなり低減されます。圧迫感そんなにはないし、重さも気になるほどではないです。
私はAmazonで3000円くらいで買いました。支援グッズを扱うショップさんの中には、結構なお値段で売られているところもあるので、net購入の場合は比較検討されることをお勧めします。
【耳栓のサイレンシアSサイズ】
使用感がよく、イヤーマフより遮音性が高いのですが、不器用さんは自分でうまくつけられず、すぐ無くしそうなので、もう少し大きくなってからなら、目立たず使えていいと思います。先をギュ！と細くして、耳の中でじわじわふわっと膨らむ仕組みです。子どもにはSでも少し大きく余るのですが、フィットはするようです。
■聴覚過敏のある子の気持ち
イヤーマフなどはもっと重度の自閉症のお子さんが使うイメージがあったのですが、先日私が中耳炎になりかかり、聴覚過敏の世界を擬似体験してみて、「これはしんどい」と実感し、次男にすぐに買ってあげました。
テーブルにものを置いたり、スプーンがカチャカチャしたり、子供たちの泣き声笑い声、なんでもない音がいつもよりちょっとだけ響くだけで、洗濯物をたたむことすら集中できず、慌ててパパの冬のランニング用イヤーマフを見つけてつけた時の安堵感・・・次男が幼稚園疲れる理由が、ようやく分かった気がします。
😖繊細な次男：聴覚の休息に
次男にイヤーマフを買ってあげたらとても嬉しそうで、帰ったらすぐ自分からつけて、好きなマンガを読みながら休んでいます。もっと早く買ってあげたら良かった。
目立つのは嫌がる性格なので、幼稚園や学校には今のところして行く予定はないですが、よほど安心するならそれもありかと思って、しばらく様子を見ています。
今は音楽会(発表会)が近く、毎日幼稚園で楽器の練習が続いてかなり疲れるようで、朝なかなか起きてこず、時々休みたがります。
担任の先生にも聴覚過敏の特徴は伝え、「今のところ特別な配慮までは必要ないですが、先生が分かって下さっているだけでも、本人の負担感は違うので…」と、話してあります。
なるべく家では休ませてあげたいと思います。
😆集中しづらい長男：宿題のお供に
一方、ただでさえ集中しにくい長男は、宿題する時、他の弟妹のテレビやゲームやおもちゃの音が気になって、遅々としていて進まないことがよくあります。二階で勉強すればいいのに、行きたがらないし……。
きょうだい多いうちの悩みですが、イヤーマフをつけてコタツで宿題やり始めました。これは嬉しい効果。長男も苦手な声の人などがいるようで、少し聴覚過敏もあるのかもしれません。
😅実は私も…
私も小さい頃は感覚過敏があって、いつも疲れていました。
移動のことを考えるだけで疲れて、あんまり外出したがらないインドア派の子どもでした。
今では成長に伴い、ほとんど気にならない程度に落ち着きましたが、たまに擬似体験すると、子どもの気持ちが想像できます。
他の過敏症の場合も、例えばお母さんの場合は、妊婦時代を思い出すと味覚や嗅覚、触覚過敏になった経験がある方もいるのではないでしょうか。
あの辛さがずっと続いていると想像すると(実際どの程度の過敏さかは、本人にしか分かりませんが)、味方になってあげたいなって思えます。
👉 発達障害・グレーゾーンの子が通常学級にイヤーマフを持ち込む時の先生への伝え方や、クラスの子達への説明のコツは、書籍『担任の先生に伝わる！子どもがラクになる合理的配慮サポートブック』でも詳しく解説しています。
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■関連著書
『担任の先生に伝わる! 子どもがラクになる合理的配慮サポートブック』大場美鈴・著（2026.3／合同出版）
