生活の工夫

 

生活環境を特徴に合わせて、分かり易く使い易く工夫していくことで、本人のミスや親の負担を減らせます。

基本は「見える化(視覚支援)」して、図や箇条書きで示すと、とても理解し易く受け入れ易くなります。

これは、TEACCHでは「構造化」と呼ばれていますが、一般家庭でも柔軟に取り入れることができます。

おうち標識
シンボルやマークを使って、生活環境を
分かり易くする工夫
(画像クリックで拡大表示)
したくカード

朝・夜の身支度の手順を一目で分かるように

表とイラストで説明。着替えの近くなどに

置いておく

夏休みの宿題リスト

夏休みの宿題が一目で分かるようにメモを分けて貼った。更に工作など、過程の多いものは「決める」「材料集め」「作る」など、ふせんを貼って、スモールステップに分けていく。

「絵カード」は、誰にでもとても簡単に作ることができます。そして、会話が苦手なお子さんとのコミュニケーション手段としてだけでなく、どんなお子さんにも、幅広く応用・アレンジして、様々な場面で使うことができます。今回は、スマホアプリを使ってできる「絵カード」の作り方をご紹介します…

コラム:子どもが「初めて」に挑戦するときに最適!絵カードの使い方とは

写真とスマホアプリなどで、誰にでも簡単に作ることができる「絵カード」。絵とシンプルな言葉がセットで伝わり、実際の経験とピタッ!と合えば、どんな子にも、新しいこと、複雑なことが、明確でわかりやすいものになります。今回は、ほんの少しの上級テクニックを交えながら、「絵カード」を応用して...

Please reload

気持ちの切り替えの苦手な子、夢中になると周りに気づきにくい子、時間感覚の弱い子なども、視覚的に時間が分かる楽しいタイマーやアラームを活用して、親の段階的な声かけなどを併用すれば、「始めること」「やめること」が、ぐんと取り組みやすくなります…

Please reload

ひもつき文具

よくなくしがちな文具などにひもを付けて

一カ所だけ定位置をつくると親の負担も減らせる

ランドセルの中身がからっぽ!連絡帳を書いてこない!参観日の我が子の姿に気が遠くなりそう…うちの長男が小1の頃、私はパニックになりそうでした。でも、大丈夫!学用品をカスタム改造して、分かりやすく、使いやすく工夫することで、うっかりさん・あわてんぼさんも、効率UPできるんです…

Please reload

これ以外の「生活の工夫」のアイデアは

こちら(facabookページアルバム「#生活支援」)です

見える化

 

発達障害の傾向のあるお子さんには、

・好きなことに夢中になって、他のことが耳に入らない(過集中)

・ものを片付けられない

・手先が不器用でうっかりミスが多い

などの特徴があることが多く、支度が遅い、気持ちの切り替えが苦手、よく物をなくす、食べ物や飲み物をこぼす、などで日常的に注意や小言が多くなりがちです。

これは、親にとっても、とても負担が大きいことですよね。

 

「よく言う小言は箇条書きで紙に書いて貼っておく」などをするだけでも、子どもと親の双方の負担を減らせます。

「見える」ようにすることで、耳からの情報が入りにくい子にも伝わり易く、注意を向けやすくなります。

 

但し、ここで気をつけたいのは「注意・叱責の見える化」です。

視覚情報が受け取り易い分、見えるように注意されると、とても傷ついてしまい、自己肯定感を下げてしまいます。(漢字書き取りの訂正などに、とても抵抗感を示すお子さんもいると思います)

 

できるだけ肯定語で、してもいいことを書いておきます。

 

分かり易いマークやサインシンボルを使うと、より意識を向け易く、「気をつける」ことをしてくれるようになります。台所や危険箇所なども、一般的な注意や禁止のマークであれば、受け入れ易いようです。

手順を示す

 

子どもには、順番どおりにやっていくのが得意な子(継次処理タイプ)と、全体像を把握してから細部に入っていく子(同時処理タイプ)があるようです。このどちらのタイプも、「身支度」「学習」「医療」などあらゆる場面で、予め手順を伝えておくことで、分かり易くなり、不安感を減らして取り組み易くすることができます。

 

手順には番号を振り、箇条書きで短い文を添えます。

イラストや図などがあると更に分かり易いので、マルボー人間など簡単なものでも大丈夫です。

 

また、「もし失敗したらどうすればいいか」を、カードなどで伝えておくことで、失敗への不安感を減らし、課題に挑戦しやすくなります。負けず嫌いでゲームなどに参加したがらないお子さんも、「負けたときどう振る舞えばいいか」を予め伝えておくことで、参加のハードルを下げてあげられます。

予測のつかないことが苦手な子には、予定変更の可能性と、その場合どうしたらいいか(「雨で中止になった場合は◯◯する」など)予め伝えておくことで、パニックやかんしゃくを予防することができます。

 

 

絵カード・写真

 

言葉の出にくい自閉症のお子さんの意思疎通のためによく使われる「絵カード」は、高機能・グレーゾーンの子たちにも有効です。

「絵カード」は文字通り、絵や写真、イラストなどに短い文が添えられたシンプルなものなので、市販されているものもありますが、誰にでも簡単に作ることができます。

 

写真に手書きの文字を入れてもいいですし、写真加工アプリなどを使って、工夫して作ることもできます。
ポイントは、不要な情報をできるだけ入れないようにすることです。背景を白にしたり、後から加工して消したりすると、対象物に注意を向け易くなります。

 

この「絵カード」や写真を使って、時間割や持ち帰りなどの持ち物確認や、写真に番号を振って並べ、手順カードとして使うことができます。この方法で生活関係だけでなく、「繰り上がりの筆算」や「友だちへの謝り方」「買い物の仕方」など、学習やSSTにも活かすことができます。

 

気持ちの切り替え

 

集中しすぎる、または、集中できないために、気持ちの切り替えの苦手な子、時間感覚の弱い子にはタイマーを使ってみると、受け入れ易くなります。

 

強制的にやめさせる、ゲームなど夢中になっているものを取り上げる、などはパニックやかんしゃくにつながり易く、また、遠くから何度も大声で呼びかける、などもこちらの徒労に終わりがちです。

 

何かに集中している、あるいはぼーっとしている時には、近くに寄ってとんとんと軽く肩を叩いたり、視界に入って気づかせ、注意を向けてから、「あと◯分で出発するよ」「あと何分で終われそう?」「宿題は何時からやる予定?」など伝えます。

その際にタイマーなどを併用して使うと効果的です。

 

そして、夢中になっていることをやめて、宿題などの課題に取りかかれた時は「やめれたね!」「間に合ったね、助かるよ」など、ほめていきます。

 

また、毎日の生活のリズムが決まっていると、安心するお子さんが多いようです。起床や就寝時間だけでなく、家電のタイマー機能などを使って、生活の中の様々なタイミングでアラームなどが鳴ると、気持ちの切り替えの目安になります。

 

逆に、なるはずだったアラームやチャイムが鳴らないと、受け入れられずにパニックやかんしゃくを起こす場合もあります。できるだけ電池などをチェックして、そのようなことを避けつつ、「機械が壊れる」などの可能性があることを、落ち着いている時に伝えておくといいと思います。

 

その他の工夫

 

小さな子のいる家庭では、洗面所に踏み台を置いたり、コンセント口にはカバーを付けたりしていることも多いかと思います。

 

それと同じ目線で、家や学校でちょっとした工夫をすることで、衝動性・不注意性が高く、うっかりミスやよくものをなくしたり、忘れ物が多かったり、片付けなどが苦手な子、不器用な子も、安全に使い易く、落ち着いて課題に取り組め、注意・叱責を減らすことができます。

 

例えば、文具や連絡ブクロのタグなどの細かなものにはひもを付けて、入れ物やフクロに付けておくだけで、「ない!ない!」を減らせることができます。これは親にとっても、探し物の負担が減り、とても助かる工夫です。

 

また、電子レンジや電話など、家電の使い方などの手順カードを使う場所の近くに、一緒によく使うもの(ミトンやトング、連絡先メモなど)と一緒にまとめて置いておくと、自分で「できた!」が増え、料理や友だちを遊びに誘うなど、いろんな体験に挑戦し易くなります。

 

繰り返しうまくできないことがある場合は、態度ややる気を責めずに、何か子どもの苦手なモノや作業があるのではないか、と「行動」に目を向け、こちら側でできる工夫をして対処していきます。

身体の未発達による手指の連携がうまくできていない、感覚過敏などがあってその場所の音や匂いが気になる、注意力を削ぐものがある、などがある場合、原因を取り除く配慮をしたり、苦手な作業を補うツールを使ったりすることで、課題へのハードルが下がります。

 

子どもの苦手な行動に目を向けることで、こちら側でできるサポート方法を具体的に考えていくことができるようになっていきます。

※このサイトは「楽々かあさん公式HP| Idea&tools for ASD LD ADHD kids」です。

画像・イラスト・本文の無断転載・二次配布はご遠慮下さい。   © 楽々かあさん  Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now